姿态不正问题，看你家娃中招了没？

姿态不正

你知几多

“抬头挺胸、双目平视、两脚并拢、

可是照旧有老师和家长们发明

1、恒久非标准的姿势（站不直、坐不正）会形成习惯性身体前倾、身体后倾。

2、同一侧肩膀恒久挎背包等重物或者侧躺念书，会诱发崎岖肩进而造成骨盆移位，形成是非腿。

3、不良坐姿、站姿、行姿和不科学的运动会导致非病理的O型腿、XO型腿、X型腿。

4、恒久伏案、坐姿不正、习惯垂头弯腰学习、垂头含胸走路会形成颈椎太过弯曲、圆肩以及驼背。

5、过早的进行一些简单行动技术重复练习的体育运动，导致双侧或前后侧肌群生长差池称也会形成不良体态。

身体生恒久间缺乏体育锤炼

青春期中后期（15-20岁）是形成探颈、驼背的危险期，因为躯干生长速度较快，脊柱容易爆发变形。因为随着学习压力的不绝增加，处在青春期中后期的孩子们很少有时间去锤炼身体，所以这个阶段的孩子特别容易形成探颈和驼背。

动起来啊娃儿们！

除此之外，基本上都是缺钙造成的。缺钙时，骨密度变低，骨骼发育不正常。通过大宗研究发明，脊柱侧弯患者普通体现出差别水平的全身性的骨密度低下。

钙是正处于生长发育期的孩子，比较容易缺乏的无机元素之一，一定要实时增补不然会倒运于孩子正常的生长发育和身体健康，同时维生素D的摄入缺乏，也会引起全身性钙、磷代谢失常以致盐钙不可正常冷静在骨骼的生长部分，导致骨骼畸形。

骨博士建议

养成正确的站姿和坐姿，如果泛起驼背、垂头含胸等问题，可以通过靠墙站立的要领，让头部、背部、臀部、小腿以及足跟紧贴墙壁，每天10-15分钟，进行纠正。
在日常学习中，课桌椅高度和学生身高的比例要适宜，可以增进身体形成正确的体态和良好的形体。如果发明已经形成不良体态问题，一定要实时矫正，制止向更严重的偏向生长。
平时多做运动，因为运动锤炼对骨骼有很好的塑性作用，可以资助孩子获得标准的体态，以及拥有一个健康的体魄。